Kochani, dziś zadbamy o swój komfort psychiczny!
Zawirowania naszych czasów wymagają od nas większej mobilizacji, a tym samym następuje spadek poczucia własnej wartości. Skoro nie możemy odnaleźć stabilności w świecie, musimy stworzyć ją
w nas samych. Samoocena sprawia że:
JAK BUDOWAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI?
TECHNIKI RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
1. Przerwij to, co robisz, zamknij oczy i powoli weź 10 głębokich oddechów.
2. Wyobraź sobie swoje „bezpieczne miejsce”.
3. Idź do cichego pokoju i poczytaj dobrą książkę.
4. Posłuchaj swojej ulubionej muzyki.
5. Posłuchaj śmiesznego słuchowiska w radiu lub przeczytaj wesołą książkę.
6. Biegnij w miejscu przez 5 minut.
7. Zadzwoń do przyjaciela.
8. Porozmawiaj z rodzicem lub innym dorosłym, który cię zrozumie i wysłucha.
9. Zapisz coś w dzienniku (pamiętniku).
10. Głośno śpiewaj.
11. Tańcz.
12. Powiedz sobie, że będzie lepiej.
13. Weź ciepłą kąpiel.
14. Zajmij czymś swoje ręce – rób na drutach, wyszywaj, szydełkuj, lep z plasteliny, strugaj coś w drewnie, maluj itp.
15. Wymień pięć swoich zalet.
16. Porozmawiaj z kimś o swoich uczuciach.
17. Powiedz komuś, że go kochasz.
18. Pobaw się ze swoim zwierzęciem domowym.
Agnieszka Podwysocka – pedagog szkolny
Pierwszy dzień wiosny astronomicznej w 2021 roku wypada 20 marca, dzień przed rozpoczęciem wiosny kalendarzowej - 21 marca. Jesteście ciekawi, dlaczego tak jest? Poszukajcie informacji w Internecie.
Jeśli brakuje wam cierpliwości, by zaczekać do 20 marca, możecie śmiało ogłaszać znajomym, że mamy już wiosnę.
Elżbieta Krząstek -Janeczko
Dzień I - Język polski:
Dzień II- Matematyka:
OMAP-700-2103.pdf
Dzień III - Język angielski:
Testy pobrane ze strony OKE
Aktualizacja Elżbieta Krząstek - Janeczko
Ósmoklasiści,
dla Was linki do stron przygotowujących do egzaminu. Mam nadzieję, że coś się przyda ;)
Uzupełniajcie swoje wiadomości, rozwijajcie umiejętności i ćwiczcie :)
Powodzenia ;)
https://pistacja.tv/24-webinary-powtorkowe-z-matematyki
Autor wpisu: p. Agnieszka Podwysocka
8 marca to szczególny dzień – „Dzień Kobiet”. Szymon z klasy IV i Kacper z klasy VI postanowili wykonać na zajęciach słodką pamiątkę. Przygotowali dla każdej koleżanki, pani uczącej oraz swojej mamy prezenty niespodzianki. Ze słodkościami wyruszyli do dziewczyn i pań w odwiedziny.
Niech Dzień Kobiet trwa każdego dnia!
Szymon, Kacper, Elżbieta Krząstek -Janeczko
Pierwsze zmianki pochodzą ze starożytnego Rzymu, gdzie święto było nazywane ,,Matronalia''. Obchody te były związane z kultem płodności i macierzyństwa. W tym czasie mężowie obdarowywali swoje żony prezentami. Pierwszy Międzynarodowy dzień kobiet datowany jest na 28 lutego 1909 roku. W Polsce pojawiło się w czasach PRL.
Kwiatów nie damy, mimo szczerych chęci. Lecz słowa, które zostaną w pamięci, życzymy szczęścia, dużo radości i długiej szczęśliwej przyszłości. Niech los Wam z oczu łez nie wyciśnie, niechaj się wszystko wiedzie pomyślnie. Wszystko co piękne i wymarzone, w dniu Święta Kobiet niech będzie spełnione.
Wszystkim Paniom i koleżankom życzy
Samorząd Uczniowski
Autor wpisu: p. U Szpilczyńska
W tym roku szkolnym program edukacyjny „Trzymaj formę!” ze względów epidemiologicznych realizowany będzie zdalnie. Wszystkie informacje dotyczące programu będą systematycznie udostępniane na stronie szkoły lub bezpośrednio na poszczególnych lekcjach.
Dzisiaj załączamy informacje dotyczące wojewódzkich konkursów (konkursy skierowane do klasy VI i VIII):
1. Konkurs plastyczny na plakat „Trzymaj Formę – to się opłaca”.
2. Konkurs na spot edukacyjny „Patent na dobrą formę”.
3. Konkurs na komiks „Mój dziennik aktywności fizycznej”
Organizatorem konkursów jest Wojewódzka Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Rzeszowie.
Szkolny koordynator Agnieszka Koper
w załączniku regulaminy konkursów .
Regulamin_z_zalacznikami_(spot).pdf
Regulamin_z_zalacznikami_(plastyczny).pdf
Regulamin_z_zalacznikami_(komiks).pdf
Aktualizacja: Elżbieta Krząstek -Janeczko
Nazwa miesiąca pochodzi od łacińskiej nazwy Martius (‘miesiąc Marsa). Od niej wywodzi się większość nazw tego miesiąca wjęzykach europejskich. Staropolska nazwa marca to brzezień. Inna nazwa, obecnie niespotykana, to kazidroga.
W marcu następuje na półkuli północnej równonoc wiosenna, a na południowej równonoc jesienna.
źródło: wikipedia
Elżbieta Krząstek -Janeczko
źródło: www.men.gov.pl
Elżbieta Krząstek -Janeczko
I kategoria:
1 miejsce: Kacper Godek i p. Krzysztof Siemczyk
Wyróżnienia:
Zuzanna Piechota , Szymon Brniak, Roksana Godek
II kategoria:
1 miejsce: Emilia Oklek, Tomasz Tłusty, Magdalena Nowak, Julia Kosior
Gratulujemy, nagrody dostarczymy zwycięzcom konkursu i osobom wyróżnionym.
Organizatorzy:
Elżbieta Krząstek-Janeczko
ks. Krzysztof Kułaga
Dziś, 19 lutego br. po raz drugi obchodzimy nowe święto państwowe - Dzień Nauki Polskiej. Jako datę corocznych obchodów wyznaczono dzień urodzin Mikołaja Kopernika.
Gdy myślimy o polskich naukowcach, zwykle do głowy przychodzi nam zaledwie kilka nazwisk: Maria Skłodowska-Curie, Mikołaj Kopernik, Jan Heweliusz. Czasem przypomni się nam jeszcze wynalazca lampy naftowej Ignacy Łukasiewicz i deszyfranci Enigmy. Okazuje się, że to niejedyne osiągnięcia naszych rodaków.
Niech dzisiejszy dzień będzie do pójścia w ślady wybitnych polskich badaczy i wzmocnienia zainteresowania nauką.
Polscy naukowcy, bez których świat wyglądałby zupełnie inaczej:
Trudno wymienić wszystkich. Polska jest kolebką ludzi uczonych.
Niech dzisiejszy dzień będzie inspiracją do pójścia w ślady wybitnych polskich badaczy i wzmocnienia zainteresowania nauką.
Oliwia Siemczyk, Elżbieta Krząstek - Janeczko
W szkole, podczas rozmów z naszymi uczniami, bardzo często nawiązuję do emocji jakie im towarzyszą. Dlaczego to robię? Ponieważ rozmowa o emocjach :
Warto, żeby rozmowy o emocjach towarzyszyły nam na co dzień w naszych domach.
Rozmawiajmy z dziećmi o emocjach każdego dnia, nazywajmy co nas ucieszyło, zasmuciło, zaskoczyło. Młodsze dzieci mogą narysować, to co czują, starsze prowadzić dziennik emocji, pisać opowiadania.
Ćwiczenia dotyczące emocji :
https://emocjedziecka.pl/tag/emocje-cwiczenia/
Opracowała Agnieszka Podwysocka-pedagog szkolny
Z okazji ŚWIĘTA ZAKOCHANYCH uczniowie klasy VIII na zajęciach ZKK j. niemiecki wykonali walentynki, na których znalazły się wierszyki w j. polskim i niemieckim (zdjęcia w galerii)
Beata Metryka
14 lutego, w Walentynki, przekazujemy sobie dowody sympatii. W tym roku Oliwia na zajęciach dodatkowych postanowiła zrobić miłą niespodziankę wszystkim swoim koleżankom i kolegom. Pamiętała również o pracownikach szkoły. Tydzień wcześniej zaczęła intensywne prace.
Pomimo mrozu doskonale sprawdziła się w roli listonosza. Nawet rękawiczki były zbędne. Oliwia stwierdziłą, że koperty jej ręce ogrzewają.
Oliwia zadowolona z wyprawy , odbiorcy z walentynek.
Dziękuję za włączenie się w akcję i pomoc Państwu Siemczykom – rodzicom Oliwii.
Elżbieta Krząstek - Janeczko
Jestem uczennicą tej szkoły od przedszkola. Jest to mój ostatni rok, myślę, że będę za nią tęsknić, ponieważ nauczyłam się tu pisać, czytać i tu dorastałam. Chcę Ci przekazać drogi czytelniku, że owszem jest dużo szkół gdzie możesz zapisać swoje dziecko bądź podopiecznego, ale jestem przekonana, że z takimi nauczycielami oraz nowym wyposażeniem szkoła będzie w stanie zająć się dzieckiem. Wiem, że nie zapisze się tu zbyt wiele dzieci, ale mam nadzieję.
Co będzie zapewnione dzieciom?
Serdecznie zapraszam na śledzenie naszej szkolnej strony internetowej, na której na bieżąco będą publikowane wpisy na temat zapisów na rok 2020/2021.
Oliwia Siemczyk
Admin
Pierwsze zmianki o walentynkach pojawiły się w epoce renesansu. Ten zwyczaj powstał najprawdopodobniej na zachodzie i południu Europy. Uważa się, że Rzymianie jako pierwsi obchodzili to święto. Nazwa pochodzi od św. Walentego. W Polsce Walentynki pojawiły się dopiero w latach 90 ubiegłego roku.
Życzenia od samorządu:
Dzień Świętego Walentego
to dzień miły dla każdego
W tym dniu wszyscy wyznają
Że kochają i prezenty dostają
Z okazji walentynek wszystkiego
najlepszego
życzy Samorząd Uczniowski
Miłość jest piękna niczym róża,
Miłość jest w kwiatach,
Miłość jest w drzewach,
Miłość ma wszystkie kolory nieba.
A moja miłość do Ciebie
granic nie ma.
Autor artykułu: p.Urszula Szpilczyńska